Auswahl des richtigen Nasensprays Während einer Erkältung greifen viele Menschen zu abschwellendem Nasenspray zur Schleimbefreiung. Doch Vorsicht: Viele Mittel bergen Suchtpotenzial. Abschwellende Sprays sollten höchstens sieben Tage und nicht öfter als maximal dreimal täglich angewendet werden, idealerweise nur abends. Bei längerem Gebrauch gewöhnt sich die Nasenschleimhaut an den Wirkstoff, was zu einer verstärkten Schwellung nach […]
Das beste Nasenspray Read More »
Der oft gehörte Rat, sich Sonnenlicht auszusetzen, um „die Batterien aufzuladen“, enthält viel Wahrheit. Bekannt als das „Sonnenvitamin“, spielt Vitamin D, chemisch als Cholecalciferol bekannt, eine wesentliche Rolle in unserem Körper. Es wird durch UV-B-Strahlen in der Haut synthetisiert und ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Organismus. Vitamin D ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften,
Vitamin D – für Gesundheit und Wohlbefinden Read More »
In den Herbst- und Wintermonaten werden die Tage kürzer und es wird früher Dunkel. Das Risiko steigt für Fußgänger und Radfahrer, im Straßenverkehr übersehen zu werden. Hier kommen Reflektoren ins Spiel, eine einfache, aber lebensrettende Maßnahme. Reflektoren, die an Kleidung, Fahrrädern oder Taschen befestigt werden können, sind besonders in der Dämmerung und bei Nacht von
Reflektoren können Leben retten Read More »
Gesunde Zähne sind das Aushängeschild für ein strahlendes Lachen und ein Spiegelbild unserer Gesundheit. Eine effektive Mund-Zahnhygiene ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit. Sie verhindert nicht nur Zahnfleischentzündungen und Karies, sondern wirkt sich auch positiv auf das gesamte Wohlbefinden aus. Eine gute Mundpflege kann sogar das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren, da Bakterien im Mundraum Entzündungen
Gesunde Zähne für ein strahlendes Lachen Read More »
Während der dunklen Wintermonate leiden viele Menschen unter sogenannten Winterdepression oder saisonal abhängigen Depressionen (SAD). Charakteristisch sind dabei Symptome wie anhaltende Niedergeschlagenheit, Energiemangel und ein verändertes Schlafmuster. Die reduzierte Sonneneinstrahlung im Winter beeinflusst die Serotoninproduktion des Körpers, was zu einem Ungleichgewicht im Gehirn und zu depressiven Verstimmungen führen kann. Symptome und Verhaltensweisen bei Winterdepression Winterdepressionen,
Winterdepression: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Read More »
Die Wahl von Bio-Kaffeebohnen spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Umweltbewusstsein. Bio-Kaffee wird ohne chemische Pestizide oder Düngemittel angebaut, was ihn zu einer gesünderen Option im Vergleich zu konventionellem Kaffee macht. Die natürlichen Anbaumethoden tragen nicht nur zur Erhaltung der Bodengesundheit bei, sondern auch zum Schutz der Wasserressourcen und zur Förderung der
Bio-Kaffeebohnen für ein gesundes Kaffee Erlebnis Read More »
Wünschst Du Dir auch einen frischen Teint und angenehme Bräune das ganze Jahr? Wer sagt, dass man für den idealen Sommer-Glow Sommer, Sonne und eine Reise in die Karibik braucht? Nicht nötig! Mit einem Gesichtssolarium für zu Hause kannst du das ganze Jahr über einen strahlenden Teint genießen und dabei noch Geld sparen. Das Gesichtssolarium
Gesichtssolarium mit Collagen: Revolution in der Hautpflege Read More »
Wusstest Du, dass ein Vier-Personen-Haushalt täglich zwischen 6 und 12 Litern Wasser in die Raumluft abgibt? Das entspricht fast der Menge eines Eimers. Diese Feuchtigkeit entsteht durch alltägliche Aktivitäten wie Kochen, Duschen, Wäsche trocknen und sogar durch Atmen. Die genaue Menge kann jedoch je nach Lebensstil, Raumgröße und -Nutzung variieren. Ohne regelmäßige Frischluftzufuhr sammelt sich
Schimmel und Nässe in Wohnräumen Read More »
Vegetarismus: Ein Weg zu gesünderem Essen und nachhaltigem Leben Der Vegetarismus gewinnt weltweit an Popularität, da immer mehr Menschen die Vorteile einer fleischlosen Ernährung erkennen. Vegetarisches Essen ist nicht nur eine gesundheitlich vorteilhafte Wahl, sondern trägt auch zum Umweltschutz bei. Eine vegetarische Diät, die sich auf pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte
Vegetarische Mediterrane Gemüse-Lasagne Read More »
Ein gesundes Herz ist das Fundament eines langen und aktiven Lebens. Glücklicherweise gibt es alltägliche Gegenstände und Gewohnheiten, die zur Stärkung und Erhaltung der Herzgesundheit beitragen können. Die richtigen Maßnahmen können das Herz stärken und vor Krankheiten schützen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Leiden und sind weltweit die führende Todesursache. In Deutschland sterben jährlich etwa
10 Alltagsdinge für ein gesundes Herz Read More »
